Fitness-Mix

Übungen zur Verbesserung und Erhaltung der Muskulatur und Ausdauer mit leichten Schrittkombinationen.  Hinzu kommen spezielle Übungen für Oberkörper und Arme in Verbindung mit Zusatzgeräten (höherer Widerstand), z.B.: Steps und Hanteln.

Freitag 17:00 – 18:00
Sonntag 11:00 – 12:30
Montag 10:30 – 11:30
Dienstag 18:00 – 19:00

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