Rückenfit

Spezielle Gymnastik für eine bessere Haltung, einen kräftigeren Rücken und zur Mobilisation der Wirbelsäule. Durch Kräftigung der erschlafften und Dehnung der verkürzten Muskulatur soll Rückenleiden vorgebeugt werden. Entspannungsübungen senken den Muskeltonus.



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